こんばんわSebです。 今日は眠りの質について投稿します。 睡眠時間は人それぞれで、4時間寝れば大丈夫という人もいれば10時間寝ても足りないという人もいます。一般的なビジネスマンなら平均睡眠時間は大体6時間位でしょうか。…