まいどおおきに！Sebです。 今日は書籍の話から。 だいぶ以前から「嫌われる勇気」がベストセラーで話題になっていますよね。この1月からは某テレビ局でドラマ化もされています。（個人的には原作とぜんぜん違うので興味はありませ…

日本を取り巻くデフレ不況から労働環境が悪化し、精神病にかかる人数は増加の一途を辿っています。 精神病自体は特に最近始まったことではなく、近頃はあまり耳にしなくなりましたが、かつてはよく春過ぎから「五月病」という精神的な症…

こんばんわSebです。 今日は12月28日。ウチの会社では仕事納めでした。金融機関やサービス業の方以外は今日が仕事納めという企業も多いのではないでしょうか。 ということで明日から1月3日までの6日間。まとまった休みに入り…

こんばんわSebです。 クリスマス３連休明けの今日、仕事納めまで後もう少しですね。ラストスパート頑張っていきましょう。 今日は仕事のストレス対策第三弾ということで「年末だからこそやっておきたいこと」について投稿します。今…

こんばんわSebです。 今日はクリスマス。この三連休でリフレッシュ出来ましたでしょうか。明日からまたお仕事という方も多いと思います。普段働き詰めでもうまくオンとオフのメリハリをつけれている方は良いですが、そうは言っても明…

こんにちはSebです。 今日はクリスマスイブイブの祝日。年末年始休暇前の３連休の初日でゆっくりされている方も多いかもしれません。３連休が開ければ師走の最終週でビジネスマンにとってはお客様へのご挨拶や年末・第三四半期末の処…

こんばんわSebです。今日は金曜日。 金曜日といえば今週初めくらいからにわかに話題になっている来年２月から実施されるプレミアムフライデー。この制度は毎月最終金曜日は午後３時に退社し消費を促進しようと言う試みなのだそうです…

こんばんわ、Sebです。 今日は昨日に引き続きメンタルヘルスの事について投稿します。 今日は仕事内容から来るストレスにフォーカスをあてます。人間関係とともに仕事内容がメンタルヘルス不調の原因にあげられることが多いのですが…

こんにちはSebです。 今日はメンタルヘルスケアのお話を投稿します。 不況下の日本。見込みもないのに業績を上げるために頑張って、日々の仕事でストレスを感じて体調を崩したり、精神的に不安定になったりする人は今増えています。…

こんばんわSebです。 今日は眠りの質について投稿します。 睡眠時間は人それぞれで、4時間寝れば大丈夫という人もいれば10時間寝ても足りないという人もいます。一般的なビジネスマンなら平均睡眠時間は大体6時間位でしょうか。…